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来自：本站 添加时间：2025-05-23 09:41
黄焖鸡是一道传统的中国菜品，下面是一种常见的黄焖鸡烧法：
所需食材：
- 带皮鸡肉块500克（可以使用鸡腿肉或鸡胸肉）
- 生姜3片，切成薄片
- 蒜3瓣，剁成蒜蓉
- 青葱2根，切段备用
- 干辣椒5-6个，剪成小段备用
- 料酒2汤匙
- 生抽2汤匙
- 老抽1汤匙
- 白胡椒粉1/2茶匙
- 白糖1汤匙
- 盐适量
- 清水500毫升
- 花椒适量（可选）
- 玉米淀粉适量（用来勾芡）
步骤：
1. 鸡肉块用清水洗净，沥干水分备用。
2. 热锅凉油，加入姜片和蒜蓉，煸炒出香味。
3. 加入剪好的干辣椒段，翻炒片刻。
4. 将鸡肉块放入锅中，煎至两面微黄。
5. 倒入料酒，煮至酒精挥发后，加入生抽、老抽、白糖、白胡椒粉、盐，翻炒均匀。
6. 倒入清水，加入盖过鸡肉的量，大火煮沸后转小火炖煮20-30分钟，直至鸡肉变得酥烂。
7. 可选：在最后几分钟加入适量的花椒。
8. 勾芡：将少量的玉米淀粉调成水淀粉，搅拌均匀后倒入锅中，翻炒均匀使汤汁变浓稠。
9. 盖上锅盖，焖煮数分钟，让鸡肉吸收葱姜蒜的香味。
10. 起锅前撒上青葱段，即可享用。
以上是一种黄焖鸡的烧法，你还可以根据个人喜好和口味调整配料和调味品的用量。 散步能缓解疲劳，放松身体与心情，增强免疫力，有效地健全肝脏功能，对健康非常有益。 除了解决方便问题之外，还可以利用这个时间进行一些身体放松的活动，如伸展运动、早晨散步等。
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